Uw ondersteuning voor een gezondere leefstijl na kanker

Het OLaR-CooL programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die een oncologische behandeling hebben gehad en daarnaast overgewicht of obesitas hebben. Dit programma biedt een unieke aanpak waarbij we aandacht besteden aan belangrijke leefstijlonderwerpen zoals gezonde voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Daarnaast komen ook kanker-gerelateerde onderwerpen aan bod, zoals het omgaan met aanhoudende vermoeidheidsklachten en andere restklachten die je dagelijks leven en welzijn beïnvloeden.

Het OLaR-CooL programma duurt twee jaar en heeft twee duidelijke doelen: het verbeteren van je kwaliteit van leven en het ondersteunen bij gewichtsverlies.

Blijvende gedragsverandering

Samen met een van onze ervaren oncologische leefstijlcoaches ga je aan de slag om realistische doelen te stellen. Stap voor stap leer je vaardigheden die je helpen om gezonde gewoonten vast te houden, ook op de lange termijn. Dit programma is er niet voor snelle veranderingen, maar om jou te helpen echt blijvende stappen te zetten richting een gezondere leefstijl.

Deskundige begeleiding

Je krijgt begeleiding van een oncologische leefstijlcoach die niet alleen veel ervaring heeft met leefstijlcoaching, maar ook goed begrijpt wat je doormaakt na een behandeling tegen kanker. Deze leefstijlcoach heeft kennis van zowel de lichamelijke als de psychologische uitdagingen die je kunt ervaren, en dat maakt de begeleiding echt op maat.

Ondersteuning in kleine groepen

Je volgt het programma in een kleine groep van 8 tot 10 deelnemers. Dit betekent dat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht en dat je kunt profiteren van de steun en herkenning van anderen die in een soortgelijke situatie zitten. In deze veilige en vertrouwde omgeving kun je ervaringen delen en tips ontvangen.

Het OLaR-CooL leefstijlprogramma is verdeeld in twee fasen: een behandelingsfase van 8 maanden, gevolgd door een onderhoudsfase van 16 maanden. Gedurende deze periode werken we samen aan het verbeteren van jouw leefstijl, gericht op de onderwerpen die voor jou het belangrijkst zijn. Het programma omvat 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken, waarin we jouw voortgang volgen en waar nodig extra aandacht geven aan jouw persoonlijke uitdagingen.

In de behandelingsfase richten we ons op de meest urgente gezondheidsdoelen en zorgen we voor praktische handvatten. In de onderhoudsfase ligt de focus op het behouden van de bereikte resultaten en het verder versterken van gezonde gewoonten voor de lange termijn.

Mocht het nodig zijn, dan werken we samen met andere oncologische zorgverleners, zoals diëtisten, fysiotherapeuten of psychologen. Dit gebeurt altijd in goed overleg met jou en in samenwerking met elkaar, zodat we een zo compleet en effectief mogelijk leefstijlprogramma kunnen aanbieden dat volledig is afgestemd op jouw situatie.