Dat is de overtuiging van Joyce van Biljouw, leefstijlcoach in Noord-Limburg. Vanuit Horst begeleidt ze mensen die na kanker willen werken aan hun gezondheid, energie en kwaliteit van leven. In dit interview deelt ze haar persoonlijke verhaal, haar visie op coaching én wat cliënten van haar begeleiding kunnen verwachten.
Joyce groeide op in Zuid-Limburg en woont inmiddels in Horst, waar ze met veel betrokkenheid mensen coacht binnen onder andere het OLaR-CooL programma. Haar achtergrond ligt in de gezondheidswetenschappen, met een specialisatie in gezondheidsvoorlichting en opvoeding. Toch liep haar loopbaan aanvankelijk anders.
“Ik had zelf jarenlang gezondheidsklachten. Van migraine tot darmproblemen – uiteindelijk kreeg ik de diagnose fibromyalgie. Tegelijkertijd zat ik in een stressvolle periode met een eigen zaak. Mijn passie voor gezondheid was er altijd, maar ik voelde me zélf verre van gezond. De opleiding tot leefstijlcoach – en later ACT – heeft mijn leven veranderd.”
Die persoonlijke ervaring in combinatie met haar brede opleidingen, kennis en beroepservaring op het gebied van gezondheid gebruikt ze nu om anderen te begeleiden op hun pad naar een gezondere leefstijl.
Volgens Joyce is het essentieel dat mensen na kanker leren kijken naar wat nog wél kan, ook als restklachten blijven.
“Als je ziek bent (geweest), is het makkelijk om te denken: ik kan niks meer. Maar leefstijlcoaching helpt om de balans terug te vinden. Door bewuste keuzes in voeding, beweging, slaap en ontspanning ontstaat er ruimte om weer dingen te doen die je belangrijk vindt.”
Cliënten ervaren dat zelf ook zo: ze ontdekken waar ze invloed op hebben, leren omgaan met pieken en dalen, en ontwikkelen meer zelfvertrouwen.
Joyce staat bekend om haar heldere en empathische aanpak. Ze is betrokken, ondernemend en direct wanneer dat nodig is.
“Ik ben eerlijk en open. Mijn cliënten weten waar ze aan toe zijn. Ik ben er voor hen, maar ik verwacht ook commitment.”
Een van haar succesverhalen is een vrouw die jarenlang worstelde met afvallen. Diëten werkten tijdelijk, maar de kilo’s kwamen altijd terug.
“Ze begon met één keer per week wandelen. Daarna twee keer. Ze leerde opnieuw luisteren naar haar lichaam, maakte afspraken met zichzelf. Uiteindelijk viel ze 15 kilo af en zat ze veel beter in haar vel. Dat is de kracht van kleine stappen.”
Waar ze extra aandacht aan besteedt? Mentale veerkracht. Joyce merkt dat emoties, stress en negatieve gedachten vaak grote invloed hebben op gedrag.
“Veel mensen komen er tijdens het traject achter dat het eigenlijk gaat om omgaan met emoties, grenzen aangeven en mild zijn voor jezelf.”
Joyce krijgt energie van mensen die stappen durven zetten, hoe klein ook.
“Als iemand lachend de deur uitgaat, of zegt: ‘Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam’ – dan weet ik waarvoor ik het doe.”
Haar boodschap aan iedereen die worstelt met herstel of verandering: je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft het zeker niet perfect te doen.
Joyce past wat ze coacht ook zelf dagelijks toe.
“Ik was vroeger perfectionistisch en stelde te grote doelen. Nu weet ik dat kleine stapjes niet alleen realistischer zijn, maar ook krachtiger.”
Ben je op zoek naar begeleiding na kanker en woon je in Noord-Limburg? Neem gerust contact op met Joyce via:
Wil jij ook aan de slag als leefstijlcoach binnen het OLaR-CooL programma? Neem contact met ons op via www.olarcoaching.nl en ontdek hoe jij kunt bijdragen aan herstel en vitaliteit na kanker.
